ピラティスとは
20世紀初頭、真の健康と幸福を手に入れるために、 一人のドイツ人が唱えた合理的で情熱的なボディーワークである。第一次世界大戦中、看護士として活動をしていたJoseph Hubertus Pilates (1883年~1967年)により、負傷兵のリハビリテーションを 目的として開発された身体調整法である。
“コントロロジー”と呼ばれたその運動法は、多くのダンサー達に広く 受け入れられた。当時は、彼の熱心な働きかけにもかかわらず、医 療や教育の現場で正式に採用されることはなかった。現在ピラティ スは、世界の主要国全てに普及し、徐々に医療現場での採用も進んでいる。
a method of exercise and physical movement designed to stretch,strengthen,and balance the body.身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化のためにデザイン されたエクササイズと身体の動作法である。ーPMA HPより抜粋ー http://www.pilatesmethodalliance.org/
